Лучшие жиросжигатели для эффективного похудения

Views:
1

Все мечтают похудеть! Мечтают быть тростиночками, ланями и т.д. Кто-то ищет волшебную таблетку, чтобы besplatnaja-dieta-7прийти в форму, не вставая с дивана, и тратит невероятное количество денег в погоне за чудо-новинками от очередных мошенников. Кто-то занимается физическими упражнениями типа плавания, бега, йоги, пилатеса, калланетики (и правильно делает!). Ну а некоторые ищут рецепты, в которых содержатся жиросжигающие продукты для похудения женщин.

 

Список жиросжигающие продуктов для похудения

Итак, в список вошли:

zhiroszhigayushhie-produkty-dlya-pokhudeniya-e1471246526399— имбирь, перец чили, корица, кориандр, тмин;

— ананас, грейпфрут, лимон, яблоко зеленое;

— сельдерей, спаржа, брокколи, цветная капуста, кабачок, огурец, редис, шпинат, руккола, лук, чеснок, эндивий, салат, щавель, сладкий перец, стручковая фасоль;

— зеленый чай, кофе;

— нежирные молочные продукты;

— яичный белок.

Конечно, список не ограничивается только лишь этими продуктами. На самом деле их намного больше..

В лидерах-жиросжигателях имбирь. Его добавляют как специю виде порошка, едят маринованным, img_resizeзакусывая суши, а так же добавляют свежим в горячий чай. Невероятно пряный, остренький имбирь ускоряет обмен веществ, разгоняет кровь, помогает согреться при переохлаждении, а так же обладает противовоспалительным свойством.

Зеленый чай помогает снизить аппетит, регулирует обмен веществ в организме. Захотелось перекусить перед сном – чашка зеленого чая вам в помощь!

Чеснок и лук так же помогают бороться с чувством голода.

Ананас содержит бромелайн – фермент, помогающий пищеварению. Входит в состав некоторых препаратов для похудения.

25296465_s-e1429280802620Лимон рекомендуется добавлять в воду и выпивать напиток с утра на голодный желудок, тем самым помогая организму быстрее запустить процесс пищеварения.

Сельдерей – продукт, известный своей отрицательной калорийностью. То есть организм должен потратить больше калорий на его переваривание, чем содержит в себе этот невероятно пряный зеленый красавец.

Для мужчин и женщин продукты-жиросжигатели немного отличаются. Для мужчин предпочтительней пища, богатая белками и содержащая мало углеводов. В таком случае похудение пройдет без потери мышечной массы.

Жиросжигающие продукты для похудения женщин

Это овощи, фрукты и зеленый чай.chashka-chaya-devushka

Но не стоит забывать о сбалансированном питании. Для мужчин так же важны медленные углеводы, а для женщин – белки. Бездумно поедать ограниченный набор продуктов чревато недостатком витаминов и микроэлементов. А это повлечет за собой апатию, плохое настроение и не лучшим образом скажется на здоровье и внешности. Как следствие – низкая самооценка и очередной набор веса. Подходите к вопросу питания с умом. Будьте здоровы и красивы!



Читайте у нас так же:

Диета магги: меню на месяц
Меню диеты Дюкана на каждый день
Возможно ли поправляются от яблок
Результаты самой эффективной диеты
Поиск по сайту
© 2017    Копирование материалов запрещено.    //    Войти   //    Вверх