Все мечтают похудеть! Мечтают быть тростиночками, ланями и т.д. Кто-то ищет волшебную таблетку, чтобы 
прийти в форму, не вставая с дивана, и тратит невероятное количество денег в погоне за чудо-новинками от очередных мошенников. Кто-то занимается физическими упражнениями типа плавания, бега, йоги, пилатеса, калланетики (и правильно делает!). Ну а некоторые ищут рецепты, в которых содержатся жиросжигающие продукты для похудения женщин.
Список жиросжигающие продуктов для похудения
Итак, в список вошли:
— имбирь, перец чили, корица, кориандр, тмин;
— ананас, грейпфрут, лимон, яблоко зеленое;
— сельдерей, спаржа, брокколи, цветная капуста, кабачок, огурец, редис, шпинат, руккола, лук, чеснок, эндивий, салат, щавель, сладкий перец, стручковая фасоль;
— зеленый чай, кофе;
— нежирные молочные продукты;
— яичный белок.
Конечно, список не ограничивается только лишь этими продуктами. На самом деле их намного больше..
В лидерах-жиросжигателях имбирь. Его добавляют как специю виде порошка, едят маринованным, 
закусывая суши, а так же добавляют свежим в горячий чай. Невероятно пряный, остренький имбирь ускоряет обмен веществ, разгоняет кровь, помогает согреться при переохлаждении, а так же обладает противовоспалительным свойством.
Зеленый чай помогает снизить аппетит, регулирует обмен веществ в организме. Захотелось перекусить перед сном – чашка зеленого чая вам в помощь!
Чеснок и лук так же помогают бороться с чувством голода.
Ананас содержит бромелайн – фермент, помогающий пищеварению. Входит в состав некоторых препаратов для похудения.
Лимон рекомендуется добавлять в воду и выпивать напиток с утра на голодный желудок, тем самым помогая организму быстрее запустить процесс пищеварения.
Сельдерей – продукт, известный своей отрицательной калорийностью. То есть организм должен потратить больше калорий на его переваривание, чем содержит в себе этот невероятно пряный зеленый красавец.
Для мужчин и женщин продукты-жиросжигатели немного отличаются. Для мужчин предпочтительней пища, богатая белками и содержащая мало углеводов. В таком случае похудение пройдет без потери мышечной массы.
Жиросжигающие продукты для похудения женщин
Это овощи, фрукты и зеленый чай.
Но не стоит забывать о сбалансированном питании. Для мужчин так же важны медленные углеводы, а для женщин – белки. Бездумно поедать ограниченный набор продуктов чревато недостатком витаминов и микроэлементов. А это повлечет за собой апатию, плохое настроение и не лучшим образом скажется на здоровье и внешности. Как следствие – низкая самооценка и очередной набор веса. Подходите к вопросу питания с умом. Будьте здоровы и красивы!