Эта статья предназначена для тех людей, которые хотят научить своих детей сначала плавать, а уже потом ходить. Конечно мы понимаем, что такое желание есть далеко не у всех молодых родителей, однако вопрос этот интересует очень многих людей. Итак, как научить грудничка плавать и нужно ли это делать, вы узнаете, дочитав этот материал до конца.
О пользе водных процедур для ребенка
Физические тренировки в воде для малышей являются не только очень приятным занятиям, но и чрезвычайно полезным. Конечно добиться того, что бы годовалый младенец смог самостоятельно плавать дело очень непростое, но исполнимое. Уже одно то, что ребёнок в воде может выполнять те движения, которые никогда не сможет сделать в обычных условиях, является для развития его мышц колоссальным плюсом.
Кроме того, сам факт нахождения в воде и возможность там совершать ранее не изведанные движения, доставляют малышу огромную радость. Плюс к тому при многократном и кратковременном погружения ребёнка под воду, его мозг испытывает недолгое кислородное голодание, что при соблюдении определённой методики является мощным общеукрепляющим фактором.
Поэтому знания о том как научить грудничка нырять, молодым родителям не будут лишними.
Нужно понять, что эти процедуры не являются именно обучением ребёнка плаванию как таковому, а просто приучают его комфортно чувствовать себя в воде и конечно же её не бояться.
Порядок обучения ребёнка плаванию
Все дети по-разному реагируют на воду, поэтому методика как научить новорожденного нырять и плавать в каждом случае требует к себе индивидуального подхода. Между прочим некоторые дети вообще не любят находиться в воде и капризничают даже тогда, когда мама их купает. В такой ситуации родители должны постепенно приучить малыша к воде и сделать всё возможное для того, чтобы пребывание в воде ему доставляло радость.
Самым же эффективным способом для этого является игра с ним в воде. Когда вы заметите, что ваш малыш полюбил воду, то можно подумать и о том, как научить ребенка нырять и плавать . Делается это по-этапно и пока ребёнок не освоил все положенные приёмы, к следующему этапу обучения переходить не стоит.
Первый этап
На первоначальном этапе обучения родители должны приучить ребёнка к воде и сами научится правильно в ней его поддерживать.
- Поддержка под подбородок
Этот способ является самым главным в тренировке ребёнка. Малыш должен лежать в воде животиком вниз. Вы должны расположить свою ладонь под подбородком ребёнка таким образом, чтобы он опирался на безымянный палец вашей руки. Мизинец нужно при этом расположить так, чтобы он не прикасался к горлу малыша.
Его можно просто отвести в сторону или завести за безымянный палец. Указательный и средний пальцы нужно слегка раздвинуть, чуточку согнуть и расположить их перед лицом юного пловца. Таким образом эти два пальца будут скользить по поверхности воды и тем самым как бы контролировант положение головки ребёночка.
Держите головку малыша так, чтобы он смотрел вперёд, а сама головка была слегка приподнята. При этом голова должна быть расположена ровно по направлению движения тела, а подбородок должен касаться поверхности воды.
Второй рукой нужно поддерживать ребёночка за дальний от вас бочок. Для этого нужно четыре пальца ладони завести малышу под грудь, а большой палец для подстраховки удерживать на его плече.
- Поддержка под грудь
Ребёнка нужно грудью положить на свою ладонь так, чтобы большой палец оказался сверху плеча, а остальные пальцы находились на дальнем от вас бочке ребёнка. Таким образом головка малыша будет лежать на вашем предплечье.
Далее следует погрузить ребёнка в воду таким образом, что бы его голова и спинка оказались бы на поверхности. На первых порах второй рукой нужно придерживать грудничка под животик, а по мере того как малыш перестанет бояться, вторую руку можно будет и вовсе освободить.
Это является самым естественным положением пловца в воде. Оно способствует скорейшему привыканию младенца к таким процедурам. В дальнейшем же это положение можно использовать как средство для отдыха ребёнка в воде.
Во время плавания малыша нужно немного покачивать, слегка придавливая ему животик. Таким образом, если ему в желудочек попадёт воздух или вода, он быстро их срыгнёт.
- Поддержка под головку
Ребёночка нужно расположить в воде лицом вверх. Ладонь одной руки при этом разместить под его затылком, а вторую ладонь под спинкой. Всё тело малыша, кроме лица, должно находиться под водой.
Обычно такое положение детям не нравится, поэтому не нужно подолгу таким способом поддерживать ребёнка в воде. Однако кратковременно это делать стоит.
Конечно же приучая малыша к воде, вы можете использовать и другие ухваты, например под мышки или за ручки. Правда такие ухваты являются чисто игровыми вариантами, а не обучающими нырянию и плаванию.
В сущности первый этап заключается в том, чтобы ребёночек привык к движениям в воде, а вы научились ловко поддерживать его тело.
Когда вы используете ухват «под грудь», нужно плавно покачивая малыша, перемещать его вперёт и назад по поверхности воды. При этом следует научиться покачивать его таким образом, что бы качки совпадали с ритмом дыхания ребёнка. Для этого наклонитесь поближе к ребёночку и прислушайтесь к тому, с какой частотой он делает вдохи и выдохи. Когда вы используете приём поддержки «под голову», то стоит перемещать малыша вплоть до того, когда он ножками упрётся в торцевую стенку ванны.
Таким образом на уровне рефлексов он начнёт учиться отталкиваться. Если вы удерживаете малыша «под подбородок», то стоит перемещать его тело в воде по траектории цифры восемь. На первом этапе обучения нужно избегать любых резких движений. Ни в коем случае нельзя допустить того, чтобы малыш испугался.
Когда вы поймёте, что ребёнок вполне освоился в воде, то можно переходить ко второму этапу того как научить нырять грудничка и плавать.
Второй этап
Целью второго этапа является научить ребёнка задерживать дыхание при погружении его лица под воду. Такое мероприятие нужно проводить обеим родителям одновременно. К примеру папа поддерживает малыша под подбородок и перемещает пловца по траектории восьмёрки. Мама в это время в одной и той же точке восьмёрки должна поливать воду на головку ребёнка таким образом, чтобы она стекала по его лицу, препятствуя дыханию. Мама должна при этом быть очень внимательной.
Лить воду нужно только в момент начала выдоха малыша. В такой ситуации малыш рефлекторно будет задерживать своё дыхание. Если при первых таких приёмах ребёнок заплакал или стал судорожно дышать, то нужно несколько раз проплавать по восьмёрке без поливания головки водой. Когда малыш успокоиться, то можно возобновить процедуру.
Главное при этом добиться чёткой ритмичности всех действий.
Случается так, что ребёнок долго не может освоить задержку дыхания или же делает это слишком кратковременно. В этом случае нужно попробовать поливать ему на голову воду, температура которой на три — четыре градуса ниже чем температура воды в ванне.
Когда вы научитесь точно чувствовать ритм дыхания ребёнка, а сам ребёнок научится чётко задерживать своё дыхание при попадания воды на лицо, можно приступать к следующему этапу обучения.
Третий этап
На этом этапе ребёнок учится задерживать своё дыхание, когда он полностью погружён в воду. Для начала головку малыша нужно поливать струёй воды из душа. При этом внимательно следить за тем, прервал ли он своё дыхание именно в тот самый момент, когда вода попала ему на личико. Когда вы убедитесь в том, что ребёнок возобновляет своё дыхание только после того, как вода полностью стечёт с его лица, можно приступать к погружениям в воду.
Первые погружения должны быть очень короткими и не частыми. Со временем упражнение нужно немного усложнить. Для этого на определённой точке нашей восьмёрки нужно полностью погрузить малыша под воду и при этом не прекращать движения. Длительность нахождения под водой должна быть порядка двух — трёх секунд. Частота таких погружений должна быть такой, что бы во время пауз ребёнок полностью успевал восстанавливать своё обычное ровное дыхание. Но при этом нужно всегда погружать его в воду в одном и том же месте восьмёрки.
После того как ваш малыш будет вполне нормально совершать несколько десятков таких вот ритмичных погружений, можно идти дальше по пути обучения грудничка плаванию и нырянию.
Четвёртый этап
Целью этого этапа является обучение малыша задерживать дыхание без предварительного поливания его головы водой. Для этого нужно поддерживать ребёночка под подбородок и в процессе перемещения по воде слегка покачивать. Как только он вдохнёт воздух, нужно немедленно погрузить его на короткое время под воду.
Когда дыхание малыша придёт в норму, это нужно будет повторить снова.
После того, как такие разовые погружения будут полностью освоены, можно переходить к серийным ритмичным погружениям. При этом после каждого погружения нужно следить за тем чтобы ребёнок обязательно сделал выдох и вдох. После вдоха его нужно опять погружать в воду. Количество таких погружений нужно устанавливать самим. При этом ни в коем случае не делать это, если малыш устал или ему это просто уже надоело.
Таким образом ребёнок полюбит эти ныряния и за одну тренировку их может быть не один десяток.
Очень важно следить за температурой воды в ванне. Она должна быть не выше 32–34°С. Если вода будет теплее, то малыш просто расслабится и не захочет выполнять упражнения. После завершении тренировки, воду можно немного сделать потеплее, для того чтобы ребёнок расслабился в ней и немного отдохнул.
Ни в коем случае нельзя доводить тренировки до того, когда малыш начинает уставать. Заметить это достаточно просто. Если малыш после погружения делает не резкий, а плавный выдох, это первый признак его усталости. Погружения нужно немедленно прекратить. Ни в коем случае не продолжайте тренировки если у ребёночка появилась синева губ. Если вы будете правильно исполнять все выше изложенные советы, то процесс обучения будет и для вас и для вашего малыша лишь блаженством и наслаждением.