А вы любите вкусно поесть? Мне кажется, что каждый человек, независимо от своего веса и возраста любит вкусно поесть.
Иногда мы с вами не знаем чувства меры, казалось бы, что уже достаточно сыты, но все равно руки тянутся за очередным кусочком вкусной пиццы, пирога или дополнительной порцией какого-нибудь вкусного второго блюда. А еще мы обожаем блюда, приготовленные с использованием специй, майонеза, соли, а ведь все это не так уж и полезно особенно, когда в больших количествах. Но я бы, не смотря на все это все-таки посоветовала относиться к своему организму более внимательно, чтобы у вас не возникло никаких проблем с поджелудочной железой, желудком и прочими органами.
Питаться нужно вкусно, а главное полезно. В таком случае вы будете чувствовать себя комфортно и проблем со здоровьем не возникнет. Для правильного питания я бы посоветовала вам обратить свое внимание на ресурсы, где представлены советы по правильному, низкокалорийному и полезному питанию. Слишком часто после тяжелого трудового дня, когда мы с вами едим все подряд и не по часам, а как придется из-за своей работы, возникает вопрос, что можно приготовить низкокалорийное на ужин?
Какие рецепты будут лучшими для низкокалорийного ужина:
- рыба нежирных сортов
- белое куриное мясо
- свежие овощи
- творог с низким % жирности
- сыр мягкий (адыгейский или моцарела)
- кисломолочные продукты
Подобная мысль возникает чуть ли не каждый вечер, о задержавшись на работе и пытаясь добраться побыстрее до дома мы уже просто не хотим заезжать в магазин, что-то придумывать, а заходим, например, в Макдональдс и покупаем на ужин сэндвичи для всей семьи. Если мысль у вас возникла, что приготовить на ужин низкокалорийное, все-таки не поленитесь сделать какие-либо действия для этого. В конечном итоге все вам будут благодарны. А свою лень немного стоит все же перебарывать, хоть иногда это и так тяжело сделать.
Что приготовить на ужин низкокалорийное и быстро?
Например, можно приготовить салат крабовый с рисом. Блюдо достаточно вкусное и остренькое. Его очень любят в Юго-Восточной Азии. В данном салате много горчицы и перца. Для нашего с вами салата понадобиться отварить рис, затем порезать крабовое мясо, помидоры, но для начала их нужно очистить от кожуры. Пошинковать сельдерей, мелко порезать лук, все эти ингредиенты кладем в рис, заправляем всю эту массу майонезом и хорошо перемешиваем. Далее, нам нужно приготовить соус для салата, нам понадобятся следующие составляющие: растительное масло, давленный чеснок, сухой базилик, уксус и острый перец чили.
Все это лучше смешивать в банке, чтобы можно было плотно закрыть крышкой, после чего встряхнуть все содержимое, чтобы оно перемешалось. Этим соусом поливаем рис и крабов. Следует отметить, что поверхность нужно закрыть всю полностью соусом, после чего ставим наш салат на пару часов в холодильник. Ну, а как подать на стол думаю вы и сами знаете, можно выложить на красивую тарелку, сверху украсить маринованными или солеными огурчиками, добавить веточку укропа.
Хороший салат, кстати подходит к жареной рыбе. Теперь вы знаете, как приготовить низкокалорийный и вкусный ужин. Осталось дело за малым, нужно перестать лениться.