Домашние обертывания для похудения живота, рецепты эффективных смесей — лучший способ похудеть

Обертывание для похудения живота: Отсутствие целлюлита, гладкая сияющая кожа, красивые изгибы талии и плоский подтянутый живот — мечта любой девушки. Выражение «точеная фигура» как раз описывает именно тонкую талию барышень. Но, к сожалению, именно эта часть тела наиболее проблемная по сжиганию накопленного жира. Малоподвижный образ жизни, перекусы на работе и сладкие тортики для поднятия настроения лишь способствуют увеличению объемов в области живота. А если не заниматься регулярно спортом, то из-за особенностей строения, мышцы пресса первыми теряют свою эластичность и обвисают.

Если вы хотите сохранить или вернуть былую стройность, к этой проблеме нужно подходить комплексно: изменить рацион питания на более здоровый, включить туда больше белка и клетчатки, начать делать гимнастику, ну, хотя бы 15 минут в день, качать пресс (хотя бы десять-двадцать подъемов за раз, со временем увеличьте нагрузку). И, конечно, не забывайте о тонусе кожи. В этом вам помогут специальные косметические процедуры – обертывания боков и живота. Для этого не обязательно бежать в спа-салон, все необходимое вы найдете дома. Делая все это в комплексе, уже через довольно короткое время вы сможете увидеть первые заметные результаты.

Плюсы обертывания в домашних условиях
На сегодняшний день множество салонов предлагают свои услуги обертывания для поднятия тонуса кожи и борьбы с целлюлитом. Такие процедуры стоят довольно дорого. К сожалению, не у всех есть возможность и время ходить в спа-салоны. Не отчаивайтесь, такую же процедуру можно сделать и дома, главное, знать ее алгоритм и правильно его выполнять.

Домашние обертывания для похудения живота
Оберните пленкой проблемные зоны: там, где есть лишние жировые накопления, целлюлит или дряблость кожи. Из-за того, что туда не проникает воздух, создается парниковый эффект, на этих участках повышается температура, за счет чего полезные компоненты смеси, которую наносят на кожу под пленку, активно начинают проникать в кожу, насыщая ее необходимыми минералами. Также за счет парникового эффекта повышается потоотделение, активизируется обмен веществ и поры очищаются от жировых накоплений и шлаков. Со временем кожа станет более эластичной и подтянутой, как бонус исчезнет и пару лишних сантиметров.

Противопоказания для горячих обертываний пленкой
Но вы должны помнить о том, что обертывания довольно сильно активизируют многие процессы в организме, поэтому если есть проблемы из ниже приведенного списка, лучше воздержаться от этой процедуры. А именно:
Беременность и грудное вскармливание;
Варикозное расширение вен;
Сердечно-сосудистые заболевания;
Болезни моче-половой системы, менструация;
Аллергия и личная непереносимость какого-либо компонента смесей;

Как проходит процедура
1 обертывания боков и живота в домашних условиях лучше проводить после силовой нагрузки: качание пресса, наклоны (для лучшего результата их можно делать с небольшими гантельками). Так вы подготовите кожу и активизируете кровообращение.
2 для лучшего эффекта распарьте кожу – примите душ. Круговыми движениями водите сеялкой душа по животу и талии, таким образом, вы улучшите микроциркуляцию кожи, а значит, токсины будут выходить быстрее.
3 смесь нужно наносить в довольно горячем состоянии, температурой около 40 градусов, равномерно распределяя толстым слоем на проблемных местах.
4 пищевой пленкой несколько обернуть талию наподобие корсета. Пленка хорошо липнет, поэтому фиксировать чем-то дополнительно ее не надо.
5 для сохранения тепла, оберните это место дополнительно шарфом или платком. Время процедуры – один час, но для первого раза оставьте смесь на 30 минут, чтобы оценить реакцию кожи.
6 для видимого результата, процедуру обертывания делайте один раз в два дня. Всего нужно сделать курс из пятнадцати обертываний.

Обертывание живота и боков в домашних условиях — рецепты

МЕД И КОФЕИН
Кофеин, который содержится в кофе, оказывает стимулирующее действие на наш организм. Он улучшает микроциркуляцию кожи, повышает ее тонус и расширяет сосуды. В данном рецепте можно использовать как молотый натуральный кофе (можно также использовать и зеленый кофе, в нем больше активных веществ), так и таблетки либо ампулы кофеина. Мед также усиливает обмен веществ и способствует выведению шлаков. Итак,

-Взять 2 столовые ложки жидкого меда
-К нему добавить 2 ампулы кофеина или 2 растолченные таблетки (либо 1 столовую ложку молотого натурального кофе)
-Перемешать ингредиенты и немного подогреть, нанести на область боков и живота.

ГЛИНА С ГОРЧИЦЕЙ И ЭФИРНЫЕ МАСЛА
Всем девушкам давно известны чудесные косметические свойства глины, которая насыщает кожу необходимыми микроэлементами, и она становится гладкой и сияющей. Горчица обладает разогревающим эффектом, за счет чего все полезные свойства глины намного быстрее попадут до места назначения. А эфирное масло, к примеру, апельсина, вернет вашей коже тонус и придаст ей сексуальную упругость.
-возьмите 3 столовые ложки глины
-одну столовую ложку горчицы
-3 капли эфирного масла апельсина и 1 каплю масла перечной мяты
-глину и горчицу залейте горячей водой и мешайте до образования однородной консистенции, добавьте эфирные масла. Смесь должна получиться не слишком редкой, но и не очень густой.

Следуйте нашим советам, регулярно выполняйте обертывания дома — и скоро в отражении зеркала вы увидите желаемые изгибы талии и подтянутый живот.

Обертывание для похудения живота отзывы

Как показывает практика, обертывания – не панацея от жировых отложений, а лишь вспомогательное средство для коррекции фигуры. Многочисленные отзывы об обертываниях для похудения живота свидетельствуют о положительной динамике – все, кто применяет этот метод, прекрасно знают, что только одними компрессами ограничиваться не стоит.

Обертывания для похудения живота видео