Обертывание для похудения на сегодняшний день едва ли не самая востребованная, простая и эффективная косметическая процедура, к тому же доступная для проведения в домашних условиях. Показаниями для обертывания являются ненавистный всеми женщинами целлюлит (так называемая «апельсиновая корка»), сниженный тонус кожи, замедленный обмен веществ и… стресс! Да-да, вы не ослышались! При многочисленных стрессах коже нужна поддержка не только в виде маски на лице, но и в виде маски на… ну вы поняли 🙂
Эта приятная процедура потребует от вас минимума времени и средств. Зоны нанесения могут быть самые разные: это и обертывание для похудения живота и бедер, и обертывание для похудения ног и даже обертывание всего тела. Сегодня мы рассмотрим рецепты самых эффективных обертываний для похудения в домашних условиях.
Процедуру желательно проводить в спокойной обстановке, чтобы никто и ничто вас не отвлекало. В течение получаса до и после обертывания от приема пищи лучше воздержаться.
Итак, приготовьте все необходимое: пленку, простынь и готовую смесь. 
Примите теплый душ и очистите кожу скрабом или просто мочалкой.Нанесите средство на выбранную зону тела мягкими круговыми движениями, втирая его в кожу, а затем оберните все пищевой пленкой. Двигайтесь снизу вверх, обматывая тело по спирали.
Укутайтесь в простынь, а еще можно добавить теплое одеяло или плед. Теперь самое время расслабиться и полежать как минимум 30 минут. Если время позволяет, то релаксацию можно продлить до 1,5 часов.После снимите пленку, примите душ и нанесите на кожу увлажняющий крем или молочко для тела.
Для достижения видимого результата необходимо провести как минимум 10 процедур с частотой 2-3 дня. Повторный курс обертываний желательно проводить через6-8недель.
Что вы получите после прохождения курса обертываний для похудения в домашних условиях:
- Очищение кожи, удаление токсинов;
- Устранение отечности (скопившейся лишней жидкости);
- Повышение обмена веществ, нормализацию кровообращения;
- Повышение тонуса кожи;
- Расслабляющий эффект после стрессовых состояний
Но есть и другая сторона медали – противопоказания:
- беременность и период лактации;
- менструация;
- заболевания женской половой сферы;
- наличие любых опухолей;
- заболевания почек и сердца;
- варикозное расширение вен;
- болезни кожи или аллергия на какой-то из компонентов смеси;
- просто недомогание, повышенная температура, головокружение.
Обертывания для похудения в домашних условиях. Рецепты
Рассмотрим самые эффективные и популярные рецепты обертывания с компонентами, которые найдутся в доме у каждой хозяюшки – уксус, мед и горчица.
Уксусное обертывание для похудения
Перед началом процедуры не забудьте принять душ и хорошенько растереться мочалкой. Так похудение пойдет намного быстрее. Необходимо развести яблочный (!) уксус в воде в соотношении 1:3, смочить бинты или ткань и нанести их на проблемные участки тела. Для удобства частичного обертывания можно использовать майки, шорты или лосины. Сверху обмотаться пищевой пленкой и накрыться пледом. После того, как вы хорошенько пропотеете, сходите в душ, а затем побалуйте тело питательным кремом. Для усиления эффекта можно использовать и антицеллюлитный крем.
Курс уксусного обертывания для похудения составляет 10-15 процедур.Но выполнять их каждый день не рекомендуется. Перерыв должен быть 1 – 2 дня. Если вас тянет на подвиги, в перерыве лучше сделайте другое обертывание. Например, медовое.
Медовое обертывание для похудения
Существует несколько рецептов обертывания с медом. Но принцип у них у всех один – немногомеда(3-4 столовые ложки) разогревается на водяной бане до температуры примерно 38°C.Главное не обжечься!
На этом этапе можно остановиться, а можно дать волю фантазии и добавить еще всяких полезностей – несколько капель эфирных масел апельсина или грейпфрута, косметические масла 
(миндальное, кокосовое, аргановое и т.д.), натуральный молотый кофе, корицу, и даже немного молока или сливок для смягчения кожи.
После принятия душа и небольшого пилинга(5 минут массажа грубой мочалкой) смесь ровным слоем наносится на проблемные участки тела. Далее оборачиваем все пищевой пленкой (не забываем – сначала ноги, затем ягодицы и живот, движемся снизу вверх), одеваемся и укрываемся потеплее одеялом или пледом. Ваша задача хорошенько пропотеть. Время проведения процедуры от 30 минут до 1,5 часов. После убираем пленку и осторожно массируем кожу с остатками целебной смеси, и только после этого можно все смыть.
Для рецепта с корицей используем пропорцию 1:4 (4 столовые ложки меда и 1 столовая ложка корицы). Для меда с молотым кофе смешиваем все 1:1. Для медово-сливочной смеси добавляем 1 столовую ложку молока/сливок на 3 столовые ложки меда. При использовании эфирных масел смесь лучше сначала протестировать на небольшом участке кожи во избежание аллергических реакций.
Регулярно делая медовое обертывание для похудения, результаты не заставят себя долго ждать. Курс составляет 10 процедур с перерывом 1 – 2 дня. Далее отдохните и повторите медовое обертывание спустя 1 месяц.
Горчичное обертывание для похудения
Смесь для обертывания нужно приготовить из порошка горчицы. Простейший рецепт — 200гр сухой горчицы смешивается с небольшим количеством теплой воды до кашицеобразного состояния.
Для начала необходимо принять душ с обычным гелем. При горчичном обертывании жесткая мочалка и активный пилинг противопоказаны, 
т.к. тело от горчицы будет неприятно зудеть.
Маску тонким слоем наносим массирующими движениями на проблемные зоны. Затем обматываемся пищевой пленкой, тепло одеваемся и залезаем под одеяло. Время выдержки 20-30 мин. Далее снимаем пленку, идем в душ и аккуратно все смываем. После процедуры можно использовать молочко после загара или гель с алоэ вера. Это поможет приятно охладить, увлажнить кожу и даст ухаживающий эффект.
Прежде чем начинать процедуру горчичного обертывания для похудения, необходимопротестировать кожу наслучай возникновения аллергии: на небольшой участок нанести приготовленную смесь и подождать 20 минут, затем смыть. Если после этого в течение часа не появилось зуда, раздражения, каких-либо высыпаний и других неприятностей аллергии – обертывание к применению разрешено.
Горчичное обертывание проводят реже, чем остальные — повторный сеанс разрешается не раньше, чем через 3 дня. Необходимое количество процедур — 10-15. Лучше, если вы будете чередовать обертывание с горчицей с более мягкими для кожи составами, направленными на похудение.
К примеру, простой рецепт с горчичным порошком можно облагородить добавлением оливкового или любого другого косметического масла, жирной сметаны, молока или меда. Принцип тот же – смесь должна быть кашицеобразной.
Такое обертывание помимо антицеллюлитного эффекта смягчит и увлажнит кожу, да и ощущения будут приятнее.
Но помните, что все хорошо в меру. Обычной реакцией считается небольшое жжение в месте нанесения. Если тело слишком печет, смесь немедленно смывается во избежание появления ожогов. Если эта неприятность случилась именно с вами, не отчаивайтесь. Существует много других действенных рецептов обертываний для похудения в домашних условиях, и вы обязательно найдете свой.
Для получения потрясающего эффекта одних обертываний будет маловато. Необходимо так же соблюдать диету и заниматься спортом. И тогда результат не заставит себя долго ждать.
Будьте здоровы и красивы!